形体礼仪训练是一堂塑造美、打造气质的课程，以姿态训练、协调训练、节奏训练为主要手段，从而增强身体的灵活性，使韧带、骨骼的线条拉长，增强机体的协调能力，保持良好的身体姿态，使人看起来挺拔、健康、有气质。

　　厦门卓斯瑞于2016年8月27-28日，针对公司女员工组织开展了的一堂《遇见更好的自己——形体礼仪训练》的培训课程，本课程一期两天。本次培训，老师课上通过理论讲解及现场演练等各种训练手段，帮助改善学员不良体形，矫正不良姿态，塑造学员柔美形体姿态，培养高雅的气质和风度，增强内在美与形体美的结合，提升学员的综合素质，以达到内外兼修！

　　课程中涉及专业内容有：正确站姿、蹲姿、走姿、形体梳理、健康塑型、优雅举止、模特走秀、舞台展示等。 通过这两天的课程给大家感受最深的是，上课虽然累，但是身心都得到了放松，每个毛孔都在出汗排毒，可以使全身肌肉和骨骼得到锻炼，有助于自身形体的塑造和培养。同时，学习了形体礼仪知识，使言行举止得体优雅，增进了公司同事之间的情感，培养了如何礼貌待人接物的好习惯。

　　女性的魅力不仅仅是脸蛋与身材的问题，更重要的是需要优美、优雅的举手投足来展现。而这举手投足的优雅和优美，用一个词来概括就是气质。气质是可以通过后天培养形成的，形体培训就是培养美人气质的最佳桥梁。

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