根据世界心理卫生组织的统计，约70%以上有情绪困扰的人会以“攻击”身体器官的方式来消化自己的情绪困扰。负面思维和负面情绪会逐渐破坏免疫系统，不良情绪会在长年累月的积存中引发疾病。

　　其实，情绪与压力本身不是问题，如何面对压力、管理情绪才是问题。适度的压力给我们前进的动力，得当的情绪是我们变得快乐的源泉。为了让员工信心百倍、满怀激情、心情愉快地工作，从而达到水务企业高效运转，开展情绪管理和压力舒缓方面的培训十分必要，水务管理专家厦门卓斯瑞也预见了这样的趋势，并有相关的针对性课程。

　　于是，2018年4月13-14日，水务行业培训专业机构厦门卓斯瑞积极配合某水司开展了为期2天的《“我的情绪我做主”——情绪管理与压力释放实战》课程。授课期间，老师通过生动活泼、妙趣横生的授课方式，在愉悦的课堂氛围中传授了情绪的体现、情绪的调整、压力的来源、缓压的方法等方面的知识。课程内容丰富，在传授理论知识过程中，老师也结合穴位按摩、办公室椅子操、催眠放松术来进行授课，使得授课内容丰富，干货满满，学员纷纷表示收益匪浅。