现代人每天面对来自工作、生活、学习的各种压力，容易导致情绪低落，工作效率下降，严重者甚至会影响到人们的身体健康。

　　为了能够更好的缓解员工情绪压力，培养员工健康的心态，6月19日我司迎来了小R大学堂第八期课程《情绪管理与压力缓解》，此次为我们精彩讲授的是来自营销部的苏昕老师。

　　本次培训老师全程围绕“走进压力的城堡、揭开压力的神秘面纱、舒缓压力 快乐工作”三个篇章来讲授，带领学员认识自身压力水平，并分析情绪的多样性，使学员们认识到烦躁、伤心、抑郁等负面情绪带来的影响。更重要的通过此次培训让学员掌握了基本的管理情绪以及疏缓压力的方法。

　　课上，苏老师全程采用互动式教学，通过小组讨论、案例分析、现场演练等环节增强课程趣味性，加深学员印象，最后课程在大家意犹未尽的情况下结束。